חיפוש מאמרים, כלים וחדשות...
K ⌘
זוגות רבים ממתינים בממוצע שש שנים לפני פנייה לעזרה מקצועית. גלו כיצד טיפול זוגי משולב ביופידבק וכלים התנהגותיים מציע פתרון פרקטי ומהיר לשיקום הקשר.
גלו כיצד תרגולים יומיומיים של 20 שניות בלבד יכולים לשקם את מערכת העצבים ולסייע בהתמודדות עם חרדה וטראומה, ללא צורך בשעות של טיפול מסורתי מאמץ.
טיפול בדימוי עצמי: גישה סינרגטית לחיזוק הביטחון והערך העצמי התמודדות עם דימוי עצמי נמוך היא כמו ללכת ביומיום עם משקולות שקופות. כל החלטה, כל אינטראקציה חברתית וכל אתגר מקצועי נצבעים בגוונים של ספק עצמ…
חוסן נפשי במשבר: גישת SBT לטיפול בחרדה וטראומה בתקופות של משבר, חוסר ודאות וטלטלות רגשיות, המונח "חוסן נפשי" הופך לאחד המושגים המדוברים ביותר. אנו שומעים אותו בחדשות, בשיחות חולין ובקליניקות הטיפוליות…
בעולם המהיר והתובעני של ימינו, רבים מתמודדים עם משברים רגשיים, חרדות, טראומות וקשיי דימוי עצמי. הטיפול הפסיכולוגי המסורתי, על אף יתרונותיו, עשוי להיות ארוך ומתיש, ולא תמיד מספק את הפתרונות הפרקטיים וה…
חשיבת יתר ורומינציה אינן רק הרגל רע - הן תגובה פיזיולוגית של מוח הנמצא במשבר. גלו מדוע טיפול שבועי אינו מספיק, ואיך גישה סינרגטית מחזירה את השליטה.
המוח שלנו מתוכנת לחפש סכנות, אבל שמחה אינה רק תגובה מקרית - היא מיומנות פיזיולוגית. גלו כיצד יצירת רגש יזום מחזירה את השליטה למתמודדים עם חרדה וטראומה.
גילוי מפתיע מראה כיצד דווקא מעורבות חברתית, נתינה קהילתית ומציאת זוגיות בליווי אישי מהווים מרכיב קריטי ומשלים בהליך השיקום והריפוי ממשברי המלחמה.
רובנו מנסים להילחם בחרדה או למחוק את הטראומה. מאמר חדש חושף כיצד עקרונות מעולם האבל יכולים לשנות לחלוטין את הגישה שלנו לטיפול רגשי וסינרגטי.